生成AIのトークンとは — 料金が決まる仕組みと、社内で毎月確かめる利用量

Anthropic は9月末、新しい Claude Sonnet 5.5 で、作業1回あたりの費用が最大30%下がると発表しました。社内のAIの契約を任されていると、うちの請求も下がるのかが気になります。

確かめるには、トークンとは何かと、自社が毎月どれだけ使っているかの2つが要ります。

トークンは、AIが読んだ量と書いた量を数える単位

私たちの PromnyAI では、公式サイトでトークンを「AIの利用量を表す単位」と説明しています。送った指示の中身と、AIの回答の長さで、使う量が変わります。長い資料を貼って長い回答を頼めば、そのぶん多く使います。

文字数とは一致しません。PromnyAI のマニュアルにも、消費量はAIの種類と生成する文章の長さで変わる、とあります。同じ長さの文章でも、どのAIに頼むかで使う量が変わるということです。

開発者向けの料金表では、AIに送る側の「入力」と、AIが返す側の「出力」が分けて書かれています。Anthropic の料金表も、入力と出力で1トークンの値段が違います。読んだ量と書いた量の両方が、数に入る仕組みです。

料金は「1トークンの値段 × 使った量」— Claude Sonnet 5.5 は値段そのままで、使う数が減った

では、使った量は料金にどう関わるのか。使った分だけ払う契約では、料金は1トークンの値段と、使った量の掛け算で決まります。Anthropic の開発者向けの料金は、100万トークンあたりの値段で示されています。

2026年9月28日に発表された Claude Sonnet 5.5 は、この掛け算のうち、使うトークンの数が減った例です。1トークンの値段は Sonnet 5 と同じで、入力が100万トークンあたり2ドル、出力が10ドルです。それでも同じ作業に使うトークンの数がずっと少なく、Anthropic の社内テストでは、作業1回あたり最大30%安くなったとしています。

9月22日の Claude Opus 5.5 は、1トークンの値段も Opus 5 より20%下がりました。既定の設定で典型的な作業をした場合、費用は40%下がるとしています。数字はいずれも、2026年10月2日に Anthropic の発表ページで確かめたものです。

Anthropic の発表にある「最大30%」には、「多くの作業で」「作業1回あたり」という条件が付いています。どの作業がどれだけ安くなるかは、頼む中身で変わります。自社の請求に効くかは、どのAIに何をどれだけ頼んでいるかを知らないと決められません。

月額が決まったプランにも、使える量の上限がある

月額が決まっているプランなら、トークンは気にしなくていいのか。量が関わる場所が、請求額から使える量の上限に変わるだけです。

Anthropic は Opus 5.5 の発表で、月額プランの利用上限を引き上げると書いています。対象は Pro・Max・Team などで、上限は5時間ごとに決まっています。月額のプランにも、使える量に天井があるということです。

月額のプランで量が問題になるのは、上限に近づいたときです。締め切り前の提案書づくりの最中に上限に届けば、追加で手配するか待つかを、その場で決めることになります。どちらの払い方の契約でも、使った量は数えておく意味があります。

社内で毎月見るのは、使った人・使ったAI・使った量の3つ

量だけを見ると、増えた理由が分かりません。誰が、どのAIで使ったのかを並べると、どこで増えたかに見当が付きます。月に1回、次の3つを1行ずつ書き出します。

記録の元は、契約しているサービスの管理画面や請求の明細で探します。人ごと・月ごとの記録が見つからなければ、使った人とAIの名前を書き出すところから始めます。私たちの PromnyAI なら、管理者が利用ログで、誰が・いつ・どのAIをどれだけ使ったかを見られます。トークン管理の画面では、今月の残量と消費量、使用履歴も見られます。前の月との差は、書き出した表で出します。

書き出すと、特定の人やAIに量が集まっていないかが分かります。1人だけ量が大きく増えた月は、その人に何に使ったかを聞きます。新しい仕事にAIを使い始めたのなら、その頼み方がほかの人の手本になります。

量がゼロの人がいる場合は、使い方で困っているのか、仕事にAIが要らないのかを確かめるきっかけになります。使い方を社内で共有する方法は、別の記事「AIを使える人だけが使っていないか」に書いています。

契約で使える量と並べると、足りない月と余る月が分かる — PromnyAI の場合

書き出した量は、契約で使える量と並べて読みます。例として、私たちの PromnyAI で並べ方を示します。PromnyAI では、プランごとに1か月に使えるトークンの量が決まっています（2026年10月2日時点の公式サイト）。

• Lite：月額4,500円（税別。税込4,950円）、80万トークン、1名
• Standard：月額9,800円（税別。税込10,780円）、255万トークン、5名
• Professional：月額19,800円（税別。税込21,780円）、620万トークン、10名

マニュアルによると、プランのトークンは月初にリセットされ、翌月への繰り越しはありません。足りない月は、トークン管理の画面から追加パックを買えます。追加パックは3種類で、いちばん小さいものは3,000円（税別。税込3,300円）で72万トークン、購入分は6か月有効です。

前の月に使った量を、契約で使える量で割ります。足りない月が続くなら、追加パックで足すか、プランを考え直す場面です。大きく余る月が続くなら、繰り越せない分が毎月消えています。前の章で見た、量がゼロの人への声かけが先です。

来月の1日に、前の月の3つを書き出す

料金のニュースは、これからも続きます。手元に毎月の3つがあれば、どのAIの値下げが自社に関わるかに、その場で見当を付けられます。

「費用が最大30%下がる」という発表を見たとき、うちはどのAIをどれだけ使っているかと考えられる。そこまで来れば、トークンはもう料金表の謎の単位ではありません。来月の1日に、前の月の3つを書き出すところから始めます。